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대자연/몸이 너무 무겁고 피곤 😫
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48.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 December 2021:
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1337 kcal
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Fat: 63.59g | Prot: 87.60g | Carbs: 115.40g.
Breakfast: 삶은 계란, 슈퍼너츠 피넛버터 크런치, 호두, 요즘 플레인 그릭 요거트, 계피, 블루베리, 미주라 토스트, 귤, 푸룬, 사과. Lunch: 벨레트왈 크리미 슬라이스, 존쿡 델리미트 홀머슬햄, 사조 마일드참치 (85g), 깻잎, 소와나무 슬라이스치즈, 맛있닭 닭가슴살 햄, 대림선 김밥용 김, 적양배추, 양배추. Dinner: G7 블랙커피, 매일 소화가 잘되는 우유 저지방. Snacks/Other: 삼진어묵 천오란다, 크래프트 슈레드 모짜렐라 치즈, 찐고구마, 슈퍼너츠 피넛버터 크런치. more...
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1898 kcal
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Exercise:
Exercise Machine - 1 hour and 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Pilates - 50 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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STAROOO(팻스타)'s Weight History
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