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이제 부기 다 빠진 듯
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48.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 December 2021:
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1620 kcal
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Fat: 65.09g | Prot: 89.63g | Carbs: 184.01g.
Breakfast: 벨레트왈 크리미 슬라이스, 귤, 호두, 테일러 데이츠 대추야자, Wasa Light Rye Crispbread, 요즘 플레인 그릭 요거트, 블루베리, 푸룬, 사과. Lunch: 한성 몬스터 크랩, 깻잎, 당근, 풀무원 김밥김, 계란 흰자, 이즈니 무염 버터, 달걀, 홍두깨살. Dinner: 머드스콘 데이츠솔트오트밀바스콘, 요즘 플레인 그릭 요거트, 머드스콘 팥빼기당, Wasa Light Rye Crispbread. more...
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2149 kcal
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Exercise:
Hula Hoop - 1 hour, Exercise Machine - 50 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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 Comments
을매나 애쓰셨을꼬!!! 오늘 아침엔 박수를 씨게 보내드립니다. 어여 받으셔요👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
07 Dec 21 by member: 언제나_봄
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07 Dec 21 by member: khj-016(밥반선생)
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07 Dec 21 by member: 포켓키친
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몸이 너덜너덜 해요ㅜㅜ😂 급빠 2kg했는데 아직도 급찐이 남았다요🙊 주말에 싸지른게 이렇게 클 줄이야🙉
07 Dec 21 by member: STAROOO(팻스타)
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STAROOO(팻스타)'s Weight History
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