Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
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49.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 December 2021:
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1066 kcal
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Fat: 56.73g | Prot: 87.68g | Carbs: 57.91g.
Breakfast: 크래프트 슈레드 모짜렐라 치즈, 계란후라이, 사과, 호두, YOZM 그릭요거트, 블루베리, 딸기. Lunch: 한성 몬스터 크랩, 마른새우, 파래무침, 미역초무침, 파프리카, 존쿡 델리미트 홀머슬햄, 이즈니 무염 버터, 깻잎, 상하치즈 스트링치즈 플레인, 오뚜기 난백. Snacks/Other: 설탕없는과자공장 얌희 키토 알룰로스, 매일 소화가 잘되는 우유 저지방, 생자연 깡새우(바삭한 리얼), 상하치즈 스트링치즈 플레인, 그릭요거트. more...
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2476 kcal
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Exercise:
Exercise Machine - 2 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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STAROOO(팻스타)'s Weight History
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