Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
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49.1 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 December 2021:
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1248 kcal
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Fat: 31.86g | Prot: 72.23g | Carbs: 180.52g.
Breakfast: 코스트코 발사믹 글레이즈, 방울 토마토, 후디스 후디스그릭요거트무설탕저지방, 삶은 병아리콩, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 스키피 땅콩버터 청크, 설탕없는과자공장 얌희스프레드 딸기라즈베리, 미주라 통밀 푸실리, 미주라 미주라토스트. Lunch: 고추장멸치볶음, 김치, 칼국수. Dinner: 연세대학교 가볍다 우유, 프로티원 단백질쉐이크 곡물맛. Snacks/Other: 카누 카누 마일드 로스트 미니, 흥생농장 반숙계란, 찐옥수수. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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khj-016(밥반선생)'s Weight History
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