Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
59.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
812 kcal
|
Fat: 32.59g | Prot: 20.67g | Carbs: 121.58g.
Breakfast: السبانخ صغيرة الحجم, الخيار (مع القشرة), الكرفس, الليمون, الخس. Lunch: العلكة (بالسكر), زيت جوز الهند, بيضة, الأرز المطبوخ مسبقا, اللوبيا المطبوخة أو بازلاء الحقل, القرنبيط, الجزر. Dinner: Kapal Api Krim Kafe non Dairy Creamer, البرتقال, التفاح. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s a h a r's Weight History
|