Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
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54.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1341 kcal
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Fat: 52.36g | Prot: 87.63g | Carbs: 124.46g.
Breakfast: 순두부, 달걀. Lunch: 꼬막무침, 미역줄기볶음, 현미밥, 오이소박이. Dinner: 살짝 삶은 계란, 오이 (껍질 포함), 느타리버섯, 풀무원 건강을 제면한 넓은 두부면, 찐감자, 익힌 일반양파, 표고버섯, 돼지앞다리, 청경채, 진미 춘장. Snacks/Other: 배, 스타벅스 (Starbucks) 제주 유기농 말차로 만든 라떼. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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