Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
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49 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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792 kcal
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Fat: 22.26g | Prot: 51.16g | Carbs: 104.44g.
Breakfast: 네스프레소 캡슐커피, 슈퍼잼 블루베리&블랙커런트, 양배추 샐러드, 다노샵 프로틴 초코볼 청키, 우드앤브릭 말차스콘, 과일 참외, GS25 반숙란, 방울 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Lunch: 물김치, 취나물무침, 오이무침, 고추장멸치볶음, 어묵볶음, 공기밥, 그릭슈바인 쓱닭쓱닭 오리지널. Snacks/Other: 그릭슈바인 쓱닭쓱닭 오리지널, 과일 참외. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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khj-016(밥반선생)'s Weight History
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