Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
61.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 52.48g | Prot: 39.89g | Carbs: 178.39g.
Breakfast: التفاح, زبدة غير مملحة, السكر البني, الزيت النباتي, بيضة, توست. Lunch: البامية, الأرز المطبوخ مسبقا. Dinner: كرات شوفان ومربى. Snacks/Other: كرات شوفان ومربى. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s a h a r's Weight History
|