Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
55.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
1425 kcal
|
Fat: 42.95g | Prot: 59.83g | Carbs: 181.72g.
Breakfast: 포비 마늘 베이글, 마담로익 갈릭 앤 믹스허브, 애플망고, 잇포레스트 두유그릭요거트, 아메리카노. Lunch: 오야코동, 동원 리얼 연어롤, 사세 가라아게, 생맥주. Dinner: 노브랜드 자색고구마칩, 고구마스틱, 다신샵 구워나온 달짝 단호박칩, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall), 미미제빵소 소금빵. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|