Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
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74.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 October 2022:
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1681 kcal
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Fat: 106.99g | Prot: 69.76g | Carbs: 87.58g.
Breakfast: 프레시지 차돌박이 숙주볶음, 계란밥, 두부, 카누 카누 미니, 이즈니 무염 버터. Lunch: 삶은계란, 그릭요거트, 켈로그사 크랜베리 아몬드 그래놀라. Dinner: 페스토 소스, 필라델피아 크림치즈 (20g), 무스카트 와인, 리코스 라운드 나쵸칩. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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