Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
55.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1959 kcal
|
Fat: 75.67g | Prot: 84.27g | Carbs: 236.72g.
Breakfast: 비타코코 코코넛워터, 단감, 모닝빵, 감자와 야채들어간 토마토소스 비프스튜 (당근, 브로컬리 와/또는 녹색잎채소 첨부). Lunch: 배추김치, 연근조림, 카무트, 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널, 밥, 현미밥, 셀러리. Dinner: 매운갈비찜. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 탕종 땅콩 샌드, 아메리카노, 스타벅스 (Starbucks) 자몽허니블랙티 (Tall), 자두, 찹쌀도너츠. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|