Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
59.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1515 kcal
|
Fat: 49.89g | Prot: 73.69g | Carbs: 200.28g.
Breakfast: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), Sari Roti Roti Tawar, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh). Lunch: اللحم, حمص مسلوق, البطيخ, الموز. Dinner: الحليب, الموز, الأرز المطبوخ مسبقا, مرق أو صلصة اللحم. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s a h a r's Weight History
|