Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1087 kcal
|
Fat: 54.41g | Prot: 42.69g | Carbs: 107.89g.
Breakfast: الطماطم, سلطة الفاكهة الاستوائية ( الموز والبابايا والأناناس و الجوافة، فطع و سوائل، شراب مركز, معلبة ), عجة البيض أو البيض المخفوق, المايونيز, صلصة الطماطم (كاتشب). Lunch: ABC Kecap Inggris, المايونيز, صلصة الطماطم (كاتشب), الطماطم, عجة البيض أو البيض المخفوق, مرق الدجاج, الأرز الدبق أو الأرز المسلوق. Dinner: You C1000 Orange Water, صلصة الطماطم (كاتشب), المايونيز, ABC Kecap Inggris, عجة البيض أو البيض المخفوق. more...
|
|
321 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 28 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 51 minutes, Google Fit - 22 hours and 41 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s a h a r's Weight History
|