Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1612 kcal
|
Fat: 52.38g | Prot: 26.99g | Carbs: 268.78g.
Breakfast: الأرز الدبق أو الأرز المسلوق, البامية, التمر, Nabati Chocolate Coated Wafer. Lunch: آيس كريم الغنية بالفانيليا, الأرز الدبق أو الأرز المسلوق. Dinner: البطاطا المقلية, خبز, Coca-Cola Coca-Cola (Can), الباذنجان المغطى بالطحين و البيض والمقلي. Snacks/Other: التمر. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s a h a r's Weight History
|