Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
1521 kcal
|
Fat: 78.29g | Prot: 81.34g | Carbs: 120.78g.
Breakfast: جبن كريم, الحليب, البسكويت بدون منكهات أو بسكوت زبدة الحليب, Munchy's Lexus, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). Lunch: مكدوس, الطماطم, بياض البيض المطبوخ, البيض المقلي, خبز. Dinner: الأرز المقلي, الدجاج المشوي او المخبوز, الدجاج المشوي او المخبوز. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s a h a r's Weight History
|