Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 27.59g | Prot: 55.99g | Carbs: 211.47g.
Breakfast: التمر, العسل, الزبيب, الحليب, الشوفان. Lunch: Sprite Sprite (250ml) , صلصة الصويا مخفضةالصوديوم, سلطة الخس مع خضار متنوعة, الأرز المطبوخ مسبقا, الدجاج. Dinner: بطيخ, جوافة, المانجو, Top Coffee White Coffee. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s a h a r's Weight History
|