Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 63.01g | Prot: 46.36g | Carbs: 142.45g.
Breakfast: الزيت النباتي, كب كيك الشوكولاته مع زينة السكر أو حشوة, براوني قليلة الدسم. Lunch: ملفوف محشي, الزيت النباتي, اللبن (الزبادي) المجمد, الكولا الغازية (مع الكافيين), زيت عباد الشمس, بيضة مسلوقة, جوافة. Dinner: ملفوف محشي, براوني قليلة الدسم. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s a h a r's Weight History
|