Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1665 kcal
|
Fat: 50.91g | Prot: 45.35g | Carbs: 267.51g.
Breakfast: كبة مقلية, دجاج ناغتس, خبز, الدراق, الكمثرى (الإجاص). Lunch: Sprite Sprite (250ml), كشري. Dinner: البسكويت بدون منكهات أو بسكوت زبدة الحليب, الفشار أو البوشار المفرقع باستخدام الزيت (بالمايكرويف), كشري, المانجو, بسبوسة. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s a h a r's Weight History
|