Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 62.04g | Prot: 85.24g | Carbs: 193.33g.
Breakfast: يخني الخضار (بدون لحم), خبز, عجة البيض أو البيض المخفوق, البطاطا المقلية (حيث تم شراؤها ع هذا الأساس,مملحة،مجمدة). Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة, الدجاج, مقلوبة. Dinner: بقلاوة, المربيات, Haan Wippy Cream, كابتشينو. Snacks/Other: الدجاج, مقلوبة, بسكوت برتزل القاسي. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s a h a r's Weight History
|