Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 52.61g | Prot: 49.05g | Carbs: 245.41g.
Breakfast: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), بان كيك بحليب الزبدة, الحليب. Lunch: دجاج ناغتس, الخيار (مقشر), الطماطم, البطاطا المقلية, المعكرونة بالخضار. Dinner: الطماطم, المعكرونة بالخضار, الجزر, Sprite Sprite (250ml). Snacks/Other: Roma Biskuit Kelapa, You C1000 Orange Water. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s a h a r's Weight History
|