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역시 잘 먹고 안 움직였더니 확찐자 ㅋ 그래도 이번주는 운동 쉬는걸로!
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58.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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924 kcal
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Fat: 29.89g | Prot: 60.94g | Carbs: 98.72g.
Lunch: 대추토마토, 닭안심, 블랙 올리브, 파프리카, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 오이 (껍질 포함). Dinner: 꼬마김밥, 김말이튀김, 오징어튀김, 삶은 계란, 치즈떡볶이. Snacks/Other: 로칼식 프로틴바, 투썸플레이스 그뤼에르치즈무스, 살짝 삶은 계란. more...
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Gaining 4.6 kg a Week
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 Comments
코로나 거의 다 나으셨다 해도 이번주는 푹 쉬고 다음에 열심히 운동해요! 컨디션 회복이 먼저죠
12 Jun 23 by member: ❛˓◞˂̵ 냐미
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냐미님, 고마워용! 그래도 출근하니 좋네요 ㅎ 자유롭게 쉬는게 아니었다보니 영..🥲
13 Jun 23 by member: suen417
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