Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
58 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1761 kcal
|
Fat: 57.87g | Prot: 73.68g | Carbs: 216.50g.
Breakfast: 마담로익 크림치즈, 메스테마허 펌퍼니컬, 노브랜드 트리플베리, Malee 코코넛워터, 잇포레스트 두유그릭요거트. Lunch: 아르도 컨츄리그릴, 열무김치, 닭가슴살, 오이지무침, 현미밥, 곤약쌀. Dinner: 느타리버섯, 두부, 가지, 풀무원 중화 마파두부. Snacks/Other: 롯데 오잉 해물맛, 코코호도 코코호도, 파리바게트 미니 올리브 브레드, 파리바게트 그릭요거트 아이스캔디, 천도복숭아, 살짝 삶은 계란. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|