Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 28.05g | Prot: 84.79g | Carbs: 162.52g.
Breakfast: 오렌지, 감자 샐러드, 무화당 플레인 깜빠뉴, 코코씸 코코넛워터, 노브랜드 트리플베리, 잇포레스트 두유그릭요거트. Lunch: 귤, 고구마순, 미역줄기볶음, 강낭콩 (소금없이, 요리, 조림), 흑미밥, 닭가슴살, 밥, 곤약쌀. Dinner: 해조미 미역국수, 콩물. Snacks/Other: CJ제일제당 얼티브 오리지널, 티젠 콤부차 레몬, 삶은감자. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|