Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
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57.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1671 kcal
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Fat: 41.45g | Prot: 76.47g | Carbs: 254.08g.
Breakfast: 메스테마허 펌퍼니컬, 감자 샐러드, 바나나, 잇포레스트 두유그릭요거트, 코코씸 코코넛워터, 노브랜드 트리플베리. Lunch: 치아바타, 씨몬스터 대구, 감자 샐러드, 과일 참외, 흑토마토, 오이 (껍질 포함), 오이고추, 상추. Dinner: 고기만두, 밀면. Snacks/Other: CU 병아리콩칩, 다노샵 인절미과자, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 까눌레. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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 Comments
27 Jul 23 by member: khj-016(밥반선생)
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밥반샘, 여기까집니다 ㅎ 주말에 가족끼리 속초 가야되서, 가면 또 정신 놓고 먹을거라..😅 가기 전에 살짜쿵 빼놓고 다시 먹고, 다시 빼고 먹고.. 이거의 무한 반복이네요..🤣
27 Jul 23 by member: suen417
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ㅋㅋ이번주는 속초~~👍 휴가가시는군요! 맛난거 마니 드시고 오세용~ 어짜피 무한반복다욧인생 ㅋㅋㅋㅋ
28 Jul 23 by member: soojin914
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28 Jul 23 by member: khj-016(밥반선생)
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수진님, 밥반샘, 감사해용, 잘 당겨오겠슴돠!🙋♀️
28 Jul 23 by member: suen417
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아 속초여행 떠나셨군요~ 가기전 체중정리 잘 하셨으니 가뿐하게 가셨겠어용~ 잘 다녀오셔요
28 Jul 23 by member: STAROOO(팻스타)
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