Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1226 kcal
|
Fat: 47.28g | Prot: 66.29g | Carbs: 129.42g.
Breakfast: الحليب, البيض المقلي, الخبز الفرنسي أو خبز فيينا. Lunch: اللحم, اللوبيا المطبوخة أو بازلاء الحقل, الأرز المطبوخ مسبقا. Dinner: الحليب, آيس كريم (الأسكا). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s a h a r's Weight History
|