|
Всем доброго времени суток! Как у вас дела? По форме: пока все плоско😂,верх потихоньку начинает поднакачиваться. Стала заниматься 2 раза в неделю на верх тела с весом, а то забросила как-то я руки с грудью, друзья, один пятак был в деле) Так что, все хорошо)) потихоньку улучшаю качество тела. Фото до уже сделала) Присылаю фото стоя, а то мой пресс лёжа заброковали😂
|
2037 kcal
|
Fat: 58.88g | Prot: 132.78g | Carbs: 230.00g.
Breakfast: Пшеничная Крупа, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, SPAR Геркулес, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Яйцо. Dinner: Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Резной Палисад Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Sporty Печенье Клубника, Sporty Печенье Клубника. more...
|
|
 Comments
13 Apr 23 by member: Alex.414
|
13 Apr 23 by member: Aleksamirsa
|
Спортсменка, комсомолка, красавица!)сегодня в других шотиках👀🔥
13 Apr 23 by member: Vadimmans
|
Супер, подкачать спину и низ и будет довольно не плоско и очень гармонично💪💪💪👍
13 Apr 23 by member: Farma Sister
|
сколько занимаетесь по времени?)
13 Apr 23 by member: zaeva.darya.93
|
Это не пресс… это мечта🥰😍
13 Apr 23 by member: elena-lokhmacheva
|
zaeva.darya.93 в зале час где-то, дома на прессе по 15-20 минут
13 Apr 23 by member: Aleksamirsa
|
13 Apr 23 by member: Aleksamirsa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksamirsa's Weight History
|