|
Как- то была у меня знакомая. В свои 40 выглядит просто шикарно, но был и есть у нее немного лишний вес, который кстати её не портит. Так вот она всем знакомым пропагандировала сыроедение, как способ питания помогающий сохранить здоровье и молодость. Сама она врач стоматолог по образованию. Однажды я лечила у неё зубы. И она хорошо так "пролечила" по сыроедению🤣 Я наивная слушала, что она говорит и верила, что она на одних проростках и фруктах в таком сочном теле. Потом на этой волне мы с ней подружились и стали общаться ближе, как подруги. И вот тут- то я своими глазами увидела все "закулисье" сыроедения. И морепродукты и хачапури по аджарски и крепкий алкоголь, все без зазрения совести она потребляла, при этом своим "фанатам" безбожно врала, что она чистый сыроед. Так вот тогда я задумалась, те "гуры" по питанию, которые запрещают своим подопечным есть сахар, выпечку, глютен, молочку, они, наверное, сами- то поъедают все подряд, а наивные подопечные мучаются и винят себя за "срывы". Телеграм: @mirnyj_doctor Или по поиску "неМирная" Я там ничего не пропагандирую😂 я против всего такого, я за питание и тренировки в удовольствие. И так слишком много в жизни 💩🤭 зачем усложнять
|
1977 kcal
|
Fat: 56.78g | Prot: 135.86g | Carbs: 220.82g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Токио Сити Роял Бургер с Растительным Мясом. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец. more...
|
|
1 to 20 of 28
 Comments
я пересмотрела кучу роликов про веганов и сыроедов по ютубу. так вот могу с уверенностью сказать, что те, кто утверждает, что много лет на сыроедение и при этом хорошо выглядят, они ВСЕ являются продажниками своих суперкурсов... Я сама в течение месяца придерживалась сыроедения , так вот постарела на 2 года вперёд. кожа стала сухая и морщинистая, возникли серьёзные проблемы со спиной. проблема в том, что многие действительно ведутся на это. а тут ещё важно учитывать регион проживания, практически все сыроеды, утверждающие, что на сырых фруктах и овощах можно прекрасно жить, живут где-то в тёплых странах и на островах. простите, извините 🤣 но на наших овощах и фруктах, из пятёрочки, магнита или местного рыночка далеко не уедешь... возможно, молочка и мясо гораздо полезнее фруктов и овощей, которые непонятно чем обрабатывают. Но это моё личное мнение, может быть и действительно кому-то веганство и сыроедение заходят нормально...
09 May 24 by member: 🍓DELAEM_TELO🍓
|
А из какого вы города, в какой меде учитесь, если не секрет?)
09 May 24 by member: 🍓DELAEM_TELO🍓
|
Dr. nutritionist PRO ага😂 тоже не сторонник этого всего... ещё бы, после такого питания дистрофические изменения не минуемы. Бедной коже коллагена не хватало, ибо не из чего синтезировать, белка то нет
Спбгпму)
09 May 24 by member: Aleksamirsa
|
09 May 24 by member: Gi@nni78
|
09 May 24 by member: Aleksamirsa
|
Будущий коллега❤️ приятно познакомиться🥰
09 May 24 by member: 🍓DELAEM_TELO🍓
|
Dr. nutritionist PRO а кто вы по специальности? Или только нутрициолог?
09 May 24 by member: Aleksamirsa
|
Есть несколько разоблачений таких гуру на ютубе.
09 May 24 by member: MasterHands
|
MasterHands я даже не сомневалась в этом😁
09 May 24 by member: Aleksamirsa
|
У меня нет образования по нутрициологии) я судебно -медицинский эксперт) такой ник у меня связан с моим интересом к нутрициологии и не более)))
09 May 24 by member: 🍓DELAEM_TELO🍓
|
Dr. nutritionist PRO Ухты, ничего себе😁 Круто! Прям неожиданно)
09 May 24 by member: Aleksamirsa
|
вот поэтому я всем своим подопечным говорю, что я люблю пиццу, роллы ив целом пожрать. потому что лично для меня кубики пресса не приоритет😅 но это не отменяет того факта, что им нужно подужаться , если им нужны те самые кубики)
09 May 24 by member: plvotyakov
|
Я как человек добирающий белок иногда шпинатом, просто устаю жевать иногда, я честно не знаю какой силы жевательный апарат у сыроедов это же столько всего
надо прожевать🧐🧐🧐🧐
09 May 24 by member: Мать котов
|
plvotyakov 😂😂 и правильно, все мы люди, все мы любим вкусное)
09 May 24 by member: Aleksamirsa
|
09 May 24 by member: Aleksamirsa
|
я столкнулась с подобной ситуацией на марафоне у подруги (она фитнес-тренер+ имеет сертификат по нутрициологии), в общем, она ведёт девочек и так жёстко, фрукты только утром, сладкое нельзя, на ужин только овощи и мясо.Короче,самый верный путь к РПП!хотя сама в это время (я-то знаю) ест совершенно не так, как говорит, сникерсы вместо обеда, кола, печенюхи, не завтракает (хотя девочкам говорит о том, что завтрак самый важный приём пищи! )😅 В общем, всё да наоборот у неё самой! Но, если честно, у её девочек и результатов-то особых нет. Я думаю, это потому, что всё равно мы чувствуем, когда нам пиз.. т, а когда говорят правду. Главное, думать своей головой, а не идти на поводу у других.
09 May 24 by member: reglanchik
|
Из моих знакомых тренеров никто не скрывает своего питания, слава богу мозг у людей есть и они едят всё, делая упор на баланс бжу, в зависимости от задач.
А когда мне говорят что сахар зло, молочка зло и фрукты после 12 превращаются в жир - смело шлю этих людей учить матчасть 😉😁
09 May 24 by member: anestezy
|
Я не гуру и ем все... что мне нравится. Сладкое, мучное, крупы, картошка (кроме чипсов), соусы, майонезы, кетчупы, колбасы, первые блюда - не нравятся. Зачем себя насиловать? Но конфетка утром к кофе это святое 😂😂😂
09 May 24 by member: margo*ritka
|
когда-то в моем окружении было много веганов, вегетарианцев и всяких разных сыроедов. И по моим личным наблюдениям самое сбалансированное и здоровое питание без животного белка у вегетарианцев, придерживающихся индийской кухни (ведической, кришнаитской и т.п) Блюда разнообразные, сытные, много белковых продуктов, нет жёстких ограничений по глютену и питания одними "листьями".
Все кто придерживался подобной кухни выглядели хорошо, бодренько и здоровО.
Для меня внешний вид и энергия это главный показатель правильного и здорового питания. А вот сыроеды и фруктоеды всегда были слабенькие, серо-зеленые, раздраженные и анорексичные. Несколько знакомых перешедших на подобную диету уже через пару месяцев попали в больницу с серьезными проблемами и дефицитами.
Так что в сыроедение, как образ жизни я не верю вообще, а веганство и вегетарианство подходит далеко не всем, т.к многие исключая животный белок не пытаются подобрать хорошей замены, незаметно для себя, постепенно истощая организм.
09 May 24 by member: Alena Tochka
|
reglanchik мне кажется на марафонах часто такое происходит
09 May 24 by member: Aleksamirsa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksamirsa's Weight History
|