Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Aleksamirsa
Journal
Aleksamirsa's Journal
Aleksamirsa's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 123
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
11 May 2024
Я раньше так любила «пострадать» во время ненужных мыслей. Замечали, как вы устаёте от таких размышлений?
Представим, что у вас есть цель, которую нужно достичь, например, снизить вес на 10 килограмм.
И решаете вы подумать, как же это сделать: легче, быстрее или где взять волшебную таблетку.
Думаете-думаете и ничего не придумываете, а от мыслей о том, как делать устали уже так, будто на 50 килограмм похудели.
В итоге, вы думали и «страдали», но ничего не поменялось, а вес все равно снижать надо, поэтому прекращаем думы думать и начинаем делать, пусть даже со «страданиями».
Во многих делах и целях «страдать» все равно придётся, давайте хотя бы страдать и делать, так хоть результат будет.
Телеграм: @mirnyj_doctor
Или по поиску "неМирная"
(2 comments)
11 May 2024
Хейтеры скажут гиперлордоз
А это просто год фигачества в зале😎
Так что тяжелый труд всегда окупается
Телеграм: @mirnyj_doctor
Или по поиску "неМирная"
Всему научу
(20 comments)
10 May 2024
все еще радуюсь тому, что решила растить мышцы и перестала походить на сушеную воблу!!!
других фоток моих ягодиц в весе 47кг не имею, потому что зачем фотографировать то, чего нет…
Телеграм: @mirnyj_doctor
Или по поиску "неМирная"
Нормально есть и строить себе супер тело🫡
Add Comment
09 May 2024
Как- то была у меня знакомая.
В свои 40 выглядит просто шикарно, но был и есть у нее немного лишний вес, который кстати её не портит.
Так вот она всем знакомым пропагандировала сыроедение, как способ питания помогающий сохранить здоровье и молодость.
Сама она врач стоматолог по образованию.
Однажды я лечила у неё зубы. И она хорошо так "пролечила" по сыроедению🤣
Я наивная слушала, что она говорит и верила, что она на одних проростках и фруктах в таком сочном теле.
Потом на этой волне мы с ней подружились и стали общаться ближе, как подруги.
И вот тут- то я своими глазами увидела все "закулисье" сыроедения. И морепродукты и хачапури по аджарски и крепкий алкоголь, все без зазрения совести она потребляла, при этом своим "фанатам" безбожно врала, что она чистый сыроед.
Так вот тогда я задумалась, те "гуры" по питанию, которые запрещают своим подопечным есть сахар, выпечку, глютен, молочку, они, наверное, сами- то поъедают все подряд, а наивные подопечные мучаются и винят себя за "срывы".
Телеграм: @mirnyj_doctor
Или по поиску "неМирная"
Я там ничего не пропагандирую😂 я против всего такого, я за питание и тренировки в удовольствие. И так слишком много в жизни 💩🤭 зачем усложнять
(28 comments)
09 May 2024
🗣 зал из тебя мужика сделает!!!
сделал 🙃
В зале прекрасно можно не только сохранить свою хрупкость, но и подчеркнуть свою женственность. Важно лишь уметь правильно заниматься, чтобы получить желаемый результат - сохранить красивые ноги, утонченную талию и подтянутые ягодицы
Телеграм: @mirnyj_doctor
Или по поиску "неМирная"
Я там кстати делюсь жизнью и обучаю строить тело 👉👈 буду рада каждому🥰
Add Comment
Aleksamirsa's Weight History
View Complete History