Register  |  Sign In
Community
Members
Aleksamirsa
Journal

Aleksamirsa's Journal

 
31 to 35 of 130
Page:   Previous  ...   3   4   5   6   7   8   9   10   11 ...  Next

02 May 2024

Когда все фитоняшки в нельзяграме показывают, как тренят с гантельками по 2 кг и резиночками, а ты счастлива поднимать свои хип трасты по 120 кг и следить за зарубежным gym community >>>> 💗🌏

Поясница не болит, попа размером не с изюмчик, ноги не выросли, приятно осознавать свою силу и оперировать только научными фактами ))))

Телеграм: @mirnyj_doctor
Или по поиску "неМирная"
больше информации о построении женственной фигуры без загонов и голодовок. Научу вас всему, что нужно, даже больше 😉

01 May 2024

30 April 2024

так, опчть поток мыслей, быстренько записываю
буду выражаться грубо, но по факту (никого не хочу обидеть/задеть, если что заранее извиняюсь)

вот те девчата кто хотят похудеть

почему вы жрете все что видите последние 5 лет, набираете +10-15 кг, а потом за 1-2-3 месяца хотите избавиться от этого потому что на носу какой-то праздник или пляжный сезон?

ну вот серьезно, какого черта вы решили, что вы можете РАЗОМ изменить привычку "жрать и не двигаться" за 2-3 месяца? (когда этого хотят за месяц то вообще смех смехом)

вы понимаете какой это стресс для организма? какая куча последствий у резкого похудения?

привычка жрать у вас вырабатывалась ГОДАМИ, а вы хотите перевернуть привычки организма за минимальный срок

вы же не приходите на первый курс в институте, пытаясь окончить программу за год?) вы учитесь 4-5 лет, если медик, то потом еще и ординатура/аспирантура/интернатура че там еще есть не знаю

ну так с какого перепугу ваш организм должен перестроиться за такой короткий срок?

человек в целом самое нереальное творение природы, которое способно адаптироваться к чему угодно, но емае это требует времени!!!

Телеграм: @mirnyj_doctor
Или по поиску "неМирная"
больше информации о построении женственной фигуры без загонов и голодовок. Научу вас всему, что нужно, даже больше 😉

30 April 2024

Кто подписан на фитнес-блогеров, видит, что они часто выкладывают какие-то вычурные упражнения. При этом красиво выглядят, то се. И мы смотрим и думаем «наверное, это секретные супер-эффективные упражнения для жопы/пресса/чего там еще! Надо тоже такое делать!»

Но по факту блогерам важно делать контент. Нет, не так. Блогерам важно делать увлекательный контент!

Чтобы смотрели, сохраняли, лайкали.

А смотреть в 100500 раз как блогер делает приседания или болгарские - ну это скучно! Раз выложила - все такие вау, лайк, шер, коммент! Второй раз - «вау» только самые лояльные. Третий раз выложила - никто не «вау».

Воот. Так что не думайте, пожалуйста, что есть волшебные супер-эффективные упражнения, которые никто вам не показывает, а сами делают тайком)

Чем страннее упражнение, тем скорее всего, оно тупо для контента.

Телеграм: @mirnyj_doctor
Или по поиску "неМирная"
больше информации о построении женственной фигуры без загонов и голодовок. Научу вас всему, что нужно, даже больше 😉

28 April 2024

В последнее время я даже с отеками после суток (работаю медсестрой) нравлюсь себе, что за неожиданное открытие😅😂

Сегодня мне пришла в голову такая мысль...

Горжусь собой потому, что моя текущая форма — результат моих собственных усилий. Я добилась её самостоятельно, без посторонней помощи, советов или магических таблеток (которые, к слову, раньше очень хотелось попробовать😢).

Это просто я, мой ум и желание быть лучше, чем вчера (и, конечно же, килограммы овсянки😂).

Люблю спорт! ❤️

Телеграм: @mirnyj_doctor
Или по поиску "неМирная"
больше информации о построении женственной фигуры без загонов и голодовок. Научу вас всему, что нужно, даже больше 😉


Aleksamirsa's Weight History

View Complete History

Get the app
    
Brand List Contact Us
Find people | Terms and Conditions | Privacy Policy | Report Abuse
© 2024 FatSecret. All rights reserved.
New Zealand