Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
71 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
1865 kcal
|
Fat: 73.28g | Prot: 157.94g | Carbs: 139.38g.
Breakfast: Яйцо, Elmika Отруби Хрустящие Пшеничные , Кексы 02.11, Клевер Молоко 6%. Lunch: Global Village Огурцы Маринованные, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Лента Морковь по-Корейски , Квашеная Капуста, Лента Хурма, Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Агрокомплекс Соус Томатный по-Грузински, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Клевер Молоко 6%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Бабушкина Крынка Молоко 3,8%, Сырники ТОП. Snacks/Other: Абрикосовые Косточки, Магнит Лимон, Здоровое Меню Отруби Пшеничные Экструдированные, Приготовленная Квашеная Капуста, Приосколье Филе Куриное без Кожи. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ᗩᗰIᑎOKIᔕᒪOTᑎY's Weight History
|