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대자연에 급찐급빠 힘들구나
아직도 더 가야되는데 저약 😂 죄다 안도와준다
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49 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2021:
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1863 kcal
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Fat: 82.20g | Prot: 95.85g | Carbs: 67.31g.
Breakfast: 크래프트 슈레드 모짜렐라 치즈, 통밀가루, 호두, 귤, 비비드키친 저칼로리 스위트 칠리 소스, 올리브기름, 아임닭 프랑크 닭가슴살 소시지 (120g), 푸룬, YOZM 플레인 그릭 요거트, 사과. Lunch: 참프레 순수 파스트라미 가슴살, 파프리카, MAILLE 홀그레인 머스타드, 올리브기름, 양배추, 이즈니 무염 버터, 돼지앞다리. Dinner: 굽네몰 굽네 순닭다리살 구이 갈비맛, 해피카우 온리 8% FAT 크림치즈, Heinz 클래시코 바질페스토 , YOZM 그릭요거트, 그릭슈바인 육즙가득 부어스트 스모크. Snacks/Other: 소주 소주, 위스키. more...
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2134 kcal
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Exercise:
Exercise Machine - 1 hour and 50 minutes, Jumping Jacks (Star Jumps) - 3 minutes, Cross Training - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 14 hours and 22 minutes. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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STAROOO(팻스타)'s Weight History
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