Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
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48.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2021:
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1204 kcal
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Fat: 40.11g | Prot: 97.18g | Carbs: 123.04g.
Breakfast: 호두, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 비비드키친 저칼로리 토마토 케첩, 맛있닭 닭가슴살 크리스피 한끼핫도그 고추, 방울 토마토, 귤, 참들 유기농 양배추즙, YOZM 플레인 그릭 요거트, 푸룬, 사과. Lunch: 달걀, 새우젓, 한성 몬스터 크랩, 양파, 간장, 고추가루, 맛있닭 닭가슴살 햄, 순두부. Dinner: 라라스팜 황토가마에 구운두부, 파프리카, 한트바커 슬라이스 페퍼그릴 닭가슴살, 올리브기름, 적양배추. Snacks/Other: YOZM 그릭요거트, G7 블랙커피, 설탕없는과자공장 얌희 키토 알룰로스, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널. more...
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2256 kcal
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Exercise:
Exercise Machine - 2 hours and 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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STAROOO(팻스타)'s Weight History
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