Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1887 kcal
|
Fat: 45.54g | Prot: 128.74g | Carbs: 233.91g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Белый Город Молоко 1,5%, Геркулес. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Лента Яблоко. Dinner: Мистраль Гречка Отварная, SPAR Говядина Отварная. Snacks/Other: Курага, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bio Баланс Био Кефирный 1%, Лента Яблоко, Орехи Кешью, Магнит Банан, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksamirsa's Weight History
|